조회수1882
코로나 블루 극복
슬기로운 마음 백신 프로젝트
코로나19로 재택근무, 외부활동 제약 등으로 가벼운 우울증 전 단계인 코로나블루를 느끼는 사람들이 늘어나고 있다.
우울감에서 짜증과 분노로 이어지면서 코로나 레드라는 단어까지 나오고 있다.
코로나19로 가족들과 보내는 시간이 늘어나면서 서로 배려하는 마음이 더 필요한 시기입니다.
심리적 방역을 위해 마음 건강을 위한 지친 몸과 마음을 치유하고 마음이 이끄는 길에서 회복탄력성의 힘을 기르고 지속 가능 성장의 에너지를 구축하는 비대면 온라인 힐링 워크숍을 떠나보면 어떨까요?
에이치에스피컨설팅 유답에서는 직장인의 코로나블루 극복을 위한 프로젝트로 면역력을 강화하고 회복탄력성을 높일 수 있는 프로그램들을 구성하여 실시간 온라인 과정으로 진행하고 있으며, 고객사들로 부터 극찬 받고 있습니다.
◇ 포스트 코로나시대 나의 라이프 스타일 자가 진단을 통한 자기 성찰 과정
◇ 스트레스와 신체의 관계를 알고 점검하는 Body & Brain밸런스 과정
◇ 지금 몸과 마음의 상태를 진단하고, 관리방법을 알아보는 스트레스 자가진단 과정
◇ 자연치유력을 향상시키고 생활속에서 자신의 상태를 알아채는 비움 명상 과정
◇ 긍정적인 말하기와 듣기가 인생에 미치는 영향을 알아보는 뮤직 테라피 과정
◇ 내 마음의 부정적인 감정, 분노를 태우며 감정을 극복하는 마음 청소하기 과정
◇ 순간 순간 자신을 알아차리고 집중하는 5분 명상 과정
과정 문의 02/2016/3400
★ 교육 과정 스케치
※ 코로나 블루란?
[corona blue]：코로나19와 '우울감(blue)이 합쳐진 신조어로 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 불안함, 무기력증 등의 증상 (출처 네이버지식 사전)
